انحراف انگشت شست پا و نکات انتخاب کفش مناسب و درمان هالوکس والگوس

انحراف انگشت شست پا پدیده شایعی در انگشتان پا است و در ۹۰ درصد موارد در زنان اتفاق میفتد. کجی شست پا را هالوکس والگوس مینامند. هالوکس به معنای شست بوده و والگوس به معنای انحراف به سمت خارج است.

علت برجسته شدن شست پا یا هالوکس والگوس چیست؟

این بیماری ممکن است زمینه خانوادگی داشته باشد. بیمار ممکن است همین مشکل را در پدر یا مادر یا خواهر و برادر خود هم ببیند. پوشیدن کفش نامناسب مثل کفش هایی با پنجه تنگ و باریک و کفش های پاشنه بلند از مهم ترین علل ایجاد کننده این بیماری است. متاسفانه ۹۰ درصد زنان کفش هایی میپوشند که برایشان تنگ است.
کفش تنگ همچنین میتواند مشکلات عدیده دیگری مثل انگشت چکشی، میخچه یا هالوکس ریجیدوس را هم ایجاد کند. انحراف شست موجب میشود مفصل متاتارسوفالاتژیال Metatarsophalangeal به طرف داخل برجسته شده و یک برآمدگی در سطح داخلی پنجه پا بوجود آید. به این برجستگی بونیون Bunion میگویند.

انحراف انگشت شست پا

گاهی بر اثر فشار کفش بر روی این برجستگی روی آن قرمز و دردناک میشود. هرچه این برجستگی بزرگتر میشود راه رفتن هم برای بیمار مشکل تر میشود. بتدریج انگشت شست به طرف انگشت دوم منحرف شده و حتی ممکن است به زیر آن برود. پوست زیر پنجه پا بتدریج کلفت و دردناک میشود. ممکن است بر اثر فشار شست، انگشت دوم هم منحرف شود و به روی انگشت سوم برود.

با شدید شدن انحراف شست، راه رفتن دشوار شده و بیمار دچار لنگش میشود، درد مزمن شده و ممکن است سائیدگی مفصل بوجود آید.
انحراف شست پا ممکن است در سنین نوجوانی و در حدود سنی ۱۵-۱۰ سال بخصوص در دختران بوجود آید.

 

درمان هالوکس والگوس

اغلب موارد انحراف شست پا بدون نیاز به عمل جراحی قابل درمان هستند. پزشک ارتوپد معمولاً در ابتدا سعی میکند بدون انجام عمل جراحی این عارضه را درمان کند و تنها در صورت عدم موفقیت، ممکن است تصمیم به استفاده از جراحی بگیرد.
طبق یک قاعده کلی اگر انحراف شست پا درد نداشته باشد لزوما نیاز به عمل جراحی ندارد. حتی در مواردی که این انحراف همراه درد باشد در بسیاری اوقات میتوان با پوشیدن کفش مناسب درد را از بین برد.

 

در پوشیدن کفش به چه نکاتی باید دقت کرد؟

هیچوقت معیار شما برای انتخاب اندازه کفش شماره ای که روی آن نوشته شده است نباشد. این اندازه ها بر حسب شکل و سازنده کفش متفاوت است. همیشه کفش را به پا کرده و امتحان کنید.

کفشی را انتخاب کنید که تا حد امکان به شکل پایتان باشد.در بسیاری افراد یک پا بزرگتر از پای دیگر است. کفشتان را برحسب پای بزرگترتان انتخاب کنید.کفش را در عصر ها بخرید چون در این موقع از روز پای شما در حداکثر اندازه خود است.

وقتی برای امتحان کردن کفش سرپا می ایستید باید حدود یک سانتیمتر در جلوی بلندترین انگشت پایتان در داخل کفش فضای خالی وجود داشته باشد.
مطمئن شوید پنجه کفشتان به اندازه پنجه پایتان است. پنجه پهن ترین قسمت پا و کفش است.هیچوقت کفش تنگ نخرید و فکر نکنید کفش بتدریج و با پوشیدن جا باز میکند.

پاشنه پا در عین اینکه باید در کفش احساس راحتی کند، باید فیت هم باشد. پشت کفش باید پاشنه پایتان را کاملا دربر گرفته و اجازه سرخوردن و حرکت در کفش را به آن ندهد. با کفش چند قدم راه بروید تا مطمئن شوید اندازه پای شما است.

 

کفش مناسب، چه مشخصاتی باید داشته باشد؟

۱- پاشنه کفش باید یه اندازه پاشنه پای شما باشد

۲- پنجه کفش طوری باشد که جا برای خم و راست شدن انگشتان باشد

۳- در جلوی کفش حدود یک سانتیمتر فضای اضافه باشد

گاهی اوقات اگر کفشی اندازه شما است و فقط یک قسمت آن تنگ است کفاش میتواند آن قسمت را برای شما کشش داده و گشادتر کند.

انحراف انگشت شست پا

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ، دکتر شریف نجفی

در سایت دکتر شریف نجفی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و استادیار دانشگاه ، عضو انجمن جهانی طب فیزیکی و توانبخشی، مقالات مفید در رابطه با طب فیزیکی را مشاهده نمایید. همچنین درصورت نیاز به ویزیت با دکتر شریف نجفی می توانید از طریق بخش تماس با ما وب سایت دکتر شریف نجفی، ارتباط برقرار نمایید و آدرس کلینیک تخصصی طب فیزیکی و توانبخشی را مشاهده نمایید.

آدرس مطب کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی دکتر شریف نجفی

فلکه دوم صادقیه- بلوار فردوس- نرسیده به خیابان سلیمی جهرمی پلاک ۱۲۱ – واحد ۲

تلفن مطب کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی دکتر شریف نجفی

۴۴۰۱۶۱۴۲-۴۴۰۵۸۷۶۳

موبایل دکتر شریف نجفی کلینیک تخصصی طب فیزیکی و توانبخشی

۰۹۹۰۱۱۶۰۳۵۴

وب سایت دکتر شریف نجفی

www.dr-najafi.com

مطب کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی دکتر شریف نجفی در شبکه های اجتماعی

کانال تلگرام دکتر شریف نجفی

صفحه اینستاگرام دکتر شریف نجفی

   

کلمات کلیدی:

انحراف انگشت شست پا , انحراف شست , هالوکس والگوس , برجسته شدن شست پا , انگشت چکشی , هالوکس ریجیدوس , ساییدگی مفصل , درمان کجی انگشتان پا , درمان بیرون زدگی استخوان شست پا , هزینه عمل قوز شست پا , درمان شست پای کج در منزل , حرکات اصلاحی شست کج , انحراف انگشت کوچک پا , اسپلینت شست پا , جراحی شست پای کج , انحراف انگشت شست پا و درمان آن , انحراف انگشت شست پا در کودکان , انحراف انگشت شست پا به داخل , درمان انحراف انگشت شست پا , علت انحراف انگشت شست پا , جراحی انحراف انگشت شست پا , عمل انحراف انگشت شست پا , جراحی انحراف انگشت شصت پا , انحراف انگشت شست پا , درمان انحراف شست پا , انحراف انگشت شست پا , جراحی انحراف شست پا , عمل انحراف شست پا , انحراف استخوان شست پا , راههای درمان انحراف شست پا , علت انحراف انگشت شست پا , هزینه جراحی انحراف شست پا , انحراف شصت پا چیست , اسپلینت انحراف شست پا , انحراف شست پا , انحراف انگشت شست پا و درمان آن , درمان انحراف انگشت شست پا , جراحی انحراف انگشت شست پا , انحراف انگشت شست پا به داخل , اصلاح انحراف شست پا , جلوگیری از انحراف شست پا , انحراف شست پا به داخل , بیماری انحراف شست پا , عمل جراحی انحراف شست پا , عوارض جراحی انحراف شست پا , روش درمان انحراف شست پا , انحراف شصت پا در کودکان , انحراف انگشت شست پا در کودکان , رفع انحراف شست پا , راه درمان انحراف شست پا , هزینه عمل انحراف شست پا , عکس انحراف شست پا , علت انحراف شست پا , ورزش انحراف شست پا , راه های درمان انحراف شست پا , انحراف انگشت شست پا , انحراف انگشت شست پا و درمان آن , انحراف انگشت شست پا در کودکان , انحراف انگشت شست پا به داخل , علت انحراف انگشت شست پا , جراحی انحراف انگشت شست پا , انحراف انگشت شست , درمان انحراف انگشت شست پا , عمل انحراف انگشت شست پا , جراحی انحراف انگشت شصت پا , انحراف انگشت شست

انحراف انگشت شست پا و نکات انتخاب کفش مناسب و درمان هالوکس والگوس
برچسب ها:                                                                                                                                                                                            

2 دیدگاه در “انحراف انگشت شست پا و نکات انتخاب کفش مناسب و درمان هالوکس والگوس

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سیزده − سه =

برای ورود به کانال تلگرام دکتر نجفی کلیک کنید.کانال تلگرام دکتر نجفی
+