پوکی استخوان و روش های تشخیص و درمان پوکی استخوان

پوکی استخوان یکی از شایعترین بیماریهای سیستم اسکلتی –عضلانی بویژه در سالمندان است. در ایران ۱/۱ در صد مردان و ۲/۷ در صد زنان بالای پنجاه سال مبتلا به پوکی استخوان میباشند با توجه به افزایش جمعیت سالمند در سالهای آینده درصد مبتلایان به پوکی استخوان نیز فزاینده ای افزایش خواهد یافت.

 

Osteoporosis01

 

از پوکی استخوان به عنوان بیماری خاموش نام برده میشود زیرا معمولا درد یا علامت دیگری ندارد مگر اینکه بیمار دچار شکستگی استخوان گردد. شکستگی ناشی از پوکی استخوان ممکن است با افتادن یا ضربه خفیف رخ دهد و اغلب استخوانهای محوری مانند لگن و ستون فقرات را درگیر کند. در واقع هدف اصلی از درمان پوکی استخوان پیشگیری از شکستگی بویژه در سالمندان است.

عوامل مختلفی بر میزان تراکم استخوانها موثرند که مهمترین آنها فعالیت بدنی و تغذیه است. در صورتی مواد سازنده استخوان مانند کلسیم و فسفر در تشکیل استخوان موثر هستند که ما فعالیت بدنی داشته باشیم. تحقیقات نشان داده است که مردان فاقد تحرک دو برابر بیشتر از مردان فعال و همسن خود در معرض خطر شکستگی استخوان لگن قرار دارند. تغذیه مناسب بویژه با مواد غنی از کلسیم وویتامین دی نقش اساسی در سلامت استخوان ایفا میکنند. تا ۳۰ سالگی استخوانهای ما به حداکثر تراکم خود میرسند بنابرین تغذیه مناسب شامل مصرف کافی لبنیات باید از ابتدای دوران کودکی آغاز شوند.

 

www.dr-najafi.com

 

روش های تشخیص پوکی استخوان:

روش دقیق  و استاندارد برای تشخیص پوکی استخوان سنجش تراکم استخوان است. همه زنان بالای ۶۵ سال و مردان بالای ۷۰ سال باید سنجش تراکم استخوان انجام دهند. در صورتیکه فاکتورهای خطر ایجاد پوکی استخوان وجود داشته باشد (مثل بیماریهای رماتیسمی، مصرف داروهای استروئیدی، سابقه شکستگی بعد ۵۰ سالگی و …) سنجش تراکم استخوان باید زودتر انجام شود. در صورت وجود پوکی استخوان تست سنجش تراکم هر دوسال یکبار جهت پیگیری درمان تکرار میگردد.

 

روش های درمان پوکی استخوان:

اولین قدم درمان، تامین مقدار کافی کلسیم و ویتامین در حد نیاز بدن است میزان کلسیم مورد نیاز بدن برحسب سن، جنس و شرایط خاص بیمار متفاوت است. بهتر است کلسیم از طریق مواد غذایی بویژه لبنیات تامین شود. در صورتیکه بیمار نتواند به میزان کافی لبنیات مصرف کند پزشک قرص کلسیم را تجویز میکند. کمبود ویتامین D بسیار شایع است. به طور معمول ویتامین D از طریق مواد غذایی و تابش آفتاب به سطح پوست تامین میشود ولی در صورتی که سطح ویتامین D خون پایین باشد قرص یا آمپول ویتامین داده میشود داروها بر حسب شدت پوکی استخوان داروهای مورد نیاز توسط پزشک تجویز میگردد. درمان پوکی استخوان طولانی مدت است و بیمار باید بدون وقفه تا زمانی که پزشک دارو تجویز کرده درمان را ادامه دهد. یکی از شایعترین داروهایی که برای پوکی استخوان تجویز میگردد آلندرونات است که هفته ای یکبار مصرف میشود و باید با یک لیوان آب به صورت ناشتا مصرف شده و تا نیم ساعت بیمار چیزی نخورد و دراز نکشد.

 

www.dr-najafi.com

 

ورزش یک از بهترین روش های پیشگیری و درمان پوکی استخوان:

برای رسیدن به حداکثر تراکم استخوان، پیشگیری و درمان پوکی استخوان ورزش ضروری است بویژه ورزشهایی که همراه با تحمل وزن باشند مثل پیاده روی و دویدن. بر اساس شدت پوکی استخوان و شرایط خاص هر بیمار، پزشک ورزش مناسب را تجویز میکند. ورزش علاوه بر بهبود تراکم استخوان به بهبود قدرت عضلانی و تعادل نیز کمک خواهد کرد و خطر شکستگی استخوان را کاهش میدهد.

  دکتر نجفی | متخصص طب فیزیکی و توانبخشی | استادیار دانشگاه

پوکی استخوان

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ، دکتر شریف نجفی

در سایت دکتر شریف نجفی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی و استادیار دانشگاه ، عضو انجمن جهانی طب فیزیکی و توانبخشی، مقالات مفید در رابطه با طب فیزیکی را مشاهده نمایید. همچنین درصورت نیاز به ویزیت با دکتر شریف نجفی می توانید از طریق بخش تماس با ما وب سایت دکتر شریف نجفی، ارتباط برقرار نمایید و آدرس کلینیک تخصصی طب فیزیکی و توانبخشی را مشاهده نمایید.

آدرس مطب کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی دکتر شریف نجفی

فلکه دوم صادقیه- بلوار فردوس- نرسیده به خیابان سلیمی جهرمی پلاک ۱۲۱ – واحد ۲

تلفن مطب کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی دکتر شریف نجفی

۴۴۰۱۶۱۴۲-۴۴۰۵۸۷۶۳

موبایل دکتر شریف نجفی کلینیک تخصصی طب فیزیکی و توانبخشی

۰۹۹۰۱۱۶۰۳۵۴

وب سایت دکتر شریف نجفی

www.dr-najafi.com

مطب کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی دکتر شریف نجفی در شبکه های اجتماعی

کانال تلگرام دکتر شریف نجفی

صفحه اینستاگرام دکتر شریف نجفی

   

کلمات کلیدی:

پوکی استخوان , پوکی استخوان , تراکم استخوان , شکستگی استخوان , علائم پوکی استخوان در خانمها , علائم پوکی استخوان در خانم ها , پوکی استخوان در زنان , عوامل پوکی استخوان , عکس پوکی استخوان , پوکی استخوان + درمان گیاهی , پیشگیری از پوکی استخوان , پوکی استخوان در جوانی , درمان قطعی پوکی استخوان , تفسیر آزمایش تراکم استخوان , آزمایش تشخیص پوکی استخوان , قیمت آزمایش تراکم استخوان , آزمایش خون برای پوکی استخوان , آزمایشات مربوط به پوکی استخوان , تفسیر عکس تراکم استخوان , تشخیص پوکی استخوان با آزمایش خون , آزمایش پوکی استخوان چگونه است , درمان پوکی استخوان با داروهای گیاهی , درمان پوکی استخوان در طب سنتی , علائم پوکی استخوان در خانمها , درمان دارویی پوکی استخوان , درمان پوکی استخوان با تغذیه , درمان قطعی پوکی استخوان , علل پوکی استخوان , آیا پوکی استخوان درمان دارد , تاثیر ورزش در پوکی استخوان , ورزش برای پوکی استخوان لگن , تاثیر ورزش بر پوکی استخوان pdf , ورزش های مناسب برای جلوگیری از پوکی استخوان , ورزش برای پوکی استخوان کمر , تاثیر ورزش بر استخوان , پوکی استخوان درمان , ورزش مناسب برای ماهیچه , ورزش برای ماهیچه , پوکی استخوان در زنان , پوکی استخوان به زبان انگلیسی , پوکی استخوان در جوانی , پوکی استخوان چیست , پوکی استخوان + درمان گیاهی , پوکی استخوان و تغذیه , پوکی استخوان درمان , پوکی استخوان و ورزش , پوکی استخوان چیست , پوکی استخوان و تغذیه , پوکی استخوان , پوکی استخوان به انگلیسی , پوکی استخوان انگلیسی , پوکی استخوان به انگلیسی , پوکی استخوان درچه افرادی دیده میشود؟ , پوکی استخوان در ایران , پوکی استخوان چیست؟درچه افرادی دیده میشود؟ , پوکی استخوان و ایمپلنت , پوکی استخوان درچه افرادی است , پوکی استخوان قابل درمان است , پوکی استخوان استخوان , آزمایش پوکی استخوان چگونه است , پوکی استخوان بیماری خاموش , پوکی استخوان بعد از شکستگی , پوکی استخوان به زبان ساده , پوکی استخوان بعد از زایمان , پوکی استخوان با طب سنتی , پوکی استخوان باعث مرگ میشود , درمان پوکی استخوان با داروهای گیاهی , درمان پوکی استخوان با تغذیه , درمان پوکی استخوان با ورزش , به بیماری پوکی استخوان چه میگویند , پوکی استخوان پیشگیری , پوکی استخوان پاورپوینت , پوکی استخوان ویکی پدیا , پوکی استخوان در پیری , پوکی استخوان و پیاده روی , پرسشنامه پوکی استخوان , پمفلت پوکی استخوان , پزشک پوکی استخوان , پوستر پوکی استخوان , پاستیل پوکی استخوان , پوکی استخوان تبریزیان , پوکی استخوان تستوسترون , پوکی استخوان تغذیه , پوکی استخوان تبیان , پوکی استخوان تصاویر , پوکی استخوان تغذیه , پوکی استخوان تحقیق , پوکی استخوان تیروئید , پوکی استخوان تخصص , پوکی استخوان تصویر , پوکی استخوان ثانویه , پوکی استخوان جمجمه , پوکی استخوان جوانان , پوکی استخوان جوانی , پوکی استخوان جلوگیری , پوکی استخوان در جوانی , داروی پوکی استخوان جدید , چگونه از پوکی استخوان جلوگیری کنیم , چگونه از پوکی استخوان جلوگیری کنیم , پوکی استخوان چیست , پوکی استخوان چگونه بوجود می اید , پوکی استخوان چه علایمی دارد , پوکی استخوان چه عوارضی دارد , علائم پوکی استخوان چیست؟ , برای پوکی استخوان چه بخوریم , چه کنیم پوکی استخوان نگیریم , چه افرادی پوکی استخوان دارند , چه افرادی پوکی استخوان می گیرند , چه کسانی پوکی استخوان میگیرند , چه کسانی پوکی استخوان دارند , چه افرادی پوکی استخوان , چه بخوریم پوکی استخوان نگیریم , چه افرادی پوکی استخوان می شوند؟ , چه کسانی پوکی استخوان , پوکی استخوان حکیم تهرانی , پوکی استخوان و حاملگی , پوکی استخوان در حیوانات , درمان پوکی استخوان حاد , حجامت پوکی استخوان , بیماری پوکی استخوان در حل جدول , پوکی استخوان خفیف , پوکی استخوان خیراندیش , پوکی استخوان خلاصه , پوکی استخوان خدادادی , قرص پوکی استخوان خارجی , پوکی استخوان در خانم ها , پوکی استخوان و کم خونی , چی برای پوکی استخوان خوبه , علائم پوکی استخوان در خانمها , پوکی استخوان در کودکان , پوکی استخوان در سالمندان , پوکی استخوان درمان دارد , پوکی استخوان در مردان , پوکی استخوان در طب سنتی , د رمان پوکی استخوان , د رباره پوکی استخوان , د مان پوکی استخوان , پوکی استخوان ذرمان , پوکی استخوان روازاده , پوکی استخوان رونی کلمن , پوکی استخوان را چگونه درمان کنیم , پوکی استخوان راه درمان , پوکی استخوان ران , پوکی استخوان رشد , پوکی استخوان را چگونه تشخیص دهیم , پوکی استخوان را بشناسیم , پوکی استخوان رییس السادات , پوکی استخوان و راههای درمان آن , پوکی استخوان زانو , پوکی استخوان زنان , پوکی استخوان زودرس , پوکی استخوان زنان , پوکی استخوان زنان یائسه , پوکی استخوان زیاد , علائم پوکی استخوان زانو , پوکی استخوان در زنان , پوکی استخوان در زانو , پوکی استخوان ژنتیکی , ژله پوکی استخوان , ژلوفن پوکی استخوان , پوکی استخوان ستون فقرات , پوکی استخوان سنجد , پوکی استخوان سرطان , پوکی استخوان سالمندان , پوکی استخوان ساق پا , پوکی استخوان سنتی , پوکی استخوان سگ , پوکی استخوان طب سنتی , پوکی استخوان در ستون فقرات , پوکی استخوان شدید , پوکی استخوان شیر , پوکی استخوان شیردهی , درمان پوکی استخوان شدید , درمان پوکی استخوان شدید , عوارض پوکی استخوان شدید , داروهای پوکی استخوان شدید , علائم پوکی استخوان شدید , پوکی استخوان در شیردهی , علایم پوکی استخوان شدید , درمان پوکی استخوان به صورت سنتی , پوکی استخوان ضیایی , پوکی استخوان ضرر , ضد پوکی استخوان , پوکی استخوان طب اسلامی , درمان پوکی استخوان طب سنتی , پوکی استخوان و طب سنتی , پوکی استخوان در طب اسلامی , پوکی استخوان و طب اسلامی , درمان پوکی استخوان در طب سنتی , درمان پوکی استخوان با طب سنتی , درمان پوکی استخوان با طب سنتی , پوکی استخوان علائم , علائم پوکی استخوان , پوکی استخوان عکس , پوکی استخوان علت , پوکی استخوان عوامل , پوکی استخوان علامت , علائم و درمان پوکی استخوان , پوکی استخوان علائم و درمان آن , پوکی استخوان و عوارض آن , پوکی استخوان غذای مناسب , غذای پوکی استخوان , غذاهای پوکی استخوان , درمان پوکی استخوان با غذا , پوکی استخوان و غذا , پوکی استخوان و منابع غذایی , غذابرای پوکی استخوان , غذا پوکی استخوان , پوکی استخوان فک , پوکی استخوان فضانوردان , پوکی استخوان فلوکستین , فرق پوکی استخوان و آرتروز , فیلم پوکی استخوان , درمان پوکی استخوان ستون فقرات , فیزیولوژی پوکی استخوان , پوکی استخوان درستون فقرات , پوکی استخوان قبل از یائسگی , پوکی استخوان قرص , آیا پوکی استخوان قابل درمان است؟ , پوکی استخوان درمان قطعی دارد , پوکی استخوان و قهوه , قهوه پوکی استخوان , پوکی استخوان و کوتاهی قد , پوکی استخوان و بیماری قلبی , پوکی استخوان کمر , پوکی استخوان کودکان , پوکی استخوان کودک , پوکی استخوان کورتون , پوکی استخوان کبوتر , پوکی استخوان کف پا , پوکی استخوان کمبود کلسیم , پوکی استخوان کلسیم , کومبوجا پوکی استخوان , پوکی استخوان گذرای مفصل ران , پوکی استخوان گربه , پوکی استخوان گیاهی , پوکی استخوان گذرا , پوکی استخوان گردن , پوکی استخوان گیاهان دارویی , پوکی استخوان+داروی گیاهی , درمان پوکی استخوان با گیاهان دارویی , درمان پوکی استخوان با گیاهان دارویی , پوکی استخوان لگن , پوکی استخوان لثه , درمان پوکی استخوان لگن , علائم پوکی استخوان لگن , پوکی استخوان در لگن , ورزش برای پوکی استخوان لگن , لووتیروکسین پوکی استخوان , علایم پوکی استخوان لگن , پوکی استخوان درناحیه لگن , پوکی استخوان و لاغری , پوکی استخوان معافیت , پوکی استخوان مهره های کمر , پوکی استخوان مردان , پوکی استخوان مچ دست , پوکی استخوان مادرزادی , پوکی استخوان مهره کمر , پوکی استخوان ماست , پوکی استخوان مقاله , پوکی استخوان مچ پا , پوکی استخوان موضعی , علا م پوکی استخوان , پوکی استخوان نی نی سایت , پوکی استخوان نوزاد , پوکی استخوان نوشابه , پوکی استخوان ناشی از دگزامتازون , پوکی استخوان ناحیه لگن , پوکی استخوان نوزادان , پوکی استخوان نوزاد , پوکی استخوان در نوجوانان , چگونه پوکی استخوان نگیریم , درما ن پوکی استخوان , پوکی استخوان و درمان آن , پوکی استخوان و درمان , پوکی استخوان و بارداری , پوکی استخوان و درمان , پوکی استخوان و معافیت سربازی , ورزش و پوکی استخوان , دگزامتازون و پوکی استخوان , نوشابه و پوکی استخوان , شیر و پوکی استخوان , قهوه و پوکی استخوان , ماست و پوکی استخوان , سنجد و پوکی استخوان , یائسگی و پوکی استخوان , لووتیروکسین و پوکی استخوان , چای و پوکی استخوان , پوکی استخوان ها , پوکی استخوان و راه های پیشگیری از آن , پوکی استخوان در مهره های کمر , پوکی استخوان در ستون مهره ها , پوکی استخوان بچه ها , علائم پوکی استخوان ها , درمورد پوکی استخوان ها , پوکی استخوان در گربه ها , پوکی استخوان و راه های درمان , پوکی استخوان یعنی چه , پوکی استخوان یا , پوکی استخوان یا استئوپوروز , پوکی استخوان یایسگی , پوکی استخوان در یائسگی , پوکی استخوان و یائسگی , پوکی استخوان و یوگا , پوکی ی استخوان , پوکی استخوان در یایسگی , درباره ی پوکی استخوان , تحقیق درباره ی پوکی استخوان , تحقیق درباره ی پوکی استخوان , نشانه ی پوکی استخوان , دارو ی پوکی استخوان , تاریخچه ی پوکی استخوان , مقاله درباره ی پوکی استخوان , مطلب درباره ی پوکی استخوان , اطلاعاتی درباره ی پوکی استخوان , پوکی استخوان ۱۵ , پوکی استخوان ۲۵ درصد , روز جهانی پوکی استخوان ۲۰۱۷ , شعار روز جهانی پوکی استخوان ۲۰۱۷ , شعار روز جهانی پوکی استخوان ۲۰۱۷ , پوکی استخوان در ۳۰ سالگی , ۳۰ پوکی استخوان , پوکی استخوان ۴۰, Osteoporosis

پوکی استخوان
برچسب ها:                                                                                                                                                                                                                

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چهار × سه =

برای ورود به کانال تلگرام دکتر نجفی کلیک کنید.کانال تلگرام دکتر نجفی
+