ورزشهای ویلیامز (ورزشهای دیسک کمر)

ورزشهای ویلیامز چیست و چرا برای کمر درد مفید است؟ ورزشهای ویلیامز (ورزشهای دیسک کمر)  عنوان گروهی از حرکات نرمشی هستند که در پیشگیری و درمان کمردرد مورد استفاده قرار میگیرد و چنانچه خواهیم گفت نرمش دادن کمر روشی ساده…

دیسک کمر (علت دیسک کمر، تشخیص و درمان آن)

دیسک کمر و علل بروز و روش های پیشگیری و درمان دیسک کمر دیسک کمر : ستون فقرات شما از استخوان هایی (ورتبرا) تشکیل شده است که شامل صفحات بیضی شکل کارتیلاژ یا دیسک هستند که دارای یک لایه خارجی…

ورود به اینستاگرام دکتر نجفی | تلفن: 44016142 - 09901160354
+