درمان آرتروز انگشتان دست، درمان آرتروز دست، فیزیوتراپی آرتروز دست، ورزشهای آرتروز انگشتان دست

درمان آرتروز انگشتان دست، درمان آرتروز دست، فیزیوتراپی آرتروز دست و ورزشهای آرتروز انگشتان دست را در این مقاله بررسی می کنیم.

 

 

روش های درمان آرتروز انگشتان دست

درمان آرتروز دست بر کاهش درد، بهبود عملکرد و جلوگیری از پیشرفت بیماری متمرکز است. روش های درمانی شامل موارد زیر است:

الف) درمان های غیر دارویی (حفظ عملکرد مفصل)

۱٫ استراحت و کاهش فشار: کاهش حرکات تکراری که فشار زیادی به مفاصل وارد می کنند.

۲٫ فیزیوتراپی: تمرینات خاص برای بهبود دامنه حرکتی و تقویت عضلات اطراف مفصل.

۳٫ استفاده از بریس و آتل: بستن مفاصل در حالت مناسب و کاهش فشار به آنها.

۴٫ کاردرمانی: یادگیری روش های جایگزین برای انجام فعالیت های روزانه.

 

ب) درمان های دارویی

۱٫ داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs): مانند ایبوپروفن و ناپروکسن برای کاهش درد و التهاب.

۲٫ استامینوفن: در مواردی که NSAIDs مناسب نباشند.

۳٫ تزریق کورتیکواستروئید: کاهش التهاب و درد شدید (معمولاً در مراحل پیشرفته بیماری).

۴٫ تزریق اسید هیالورونیک: بهبود لغزندگی مفصل و کاهش درد.

۵٫ داروهای کندکننده تخریب غضروف: مانند گلوکوزامین و کندرویتین (تأثیر آنها هنوز موردبحث است).

 

 

ج) روش های جایگزین و مکمل

۱٫ طب سوزنی: ممکن است به کاهش درد کمک کند.

۲٫ استفاده از کمپرس گرم و سرد: گرما باعث کاهش سفتی و سرما باعث کاهش التهاب می شود.

۳٫ مصرف مکمل ها: مکمل هایی مانند روغن ماهی، زردچوبه و ویتامین D ممکن است مفید باشند.

 

د) جراحی

در مواردی که درمان های دیگر مؤثر نباشند، جراحی پیشنهاد می شود:

۱٫ جراحی فیوژن (خشک کردن مفصل): برای کاهش درد در مفاصل شدیداً آسیب دیده.

۲٫ تعویض مفصل: جایگزینی مفصل آسیب دیده با پروتز.

۳٫ استئوتومی: تغییر شکل استخوان برای کاهش فشار روی مفصل.

 

 

پیشگیری از آرتروز دست

هرچند نمی توان به طور کامل از آرتروز جلوگیری کرد، اما برخی اقدامات می توانند خطر آن را کاهش دهند:

حفظ وزن متعادل برای کاهش فشار روی مفاصل.

تقویت عضلات دست با انجام ورزش های مناسب.

پرهیز از حرکات تکراری و فشار زیاد به مفاصل دست.

مصرف غذاهای ضدالتهابی مانند ماهی، روغن زیتون، میوه ها و سبزیجات.

استفاده از محافظ های مناسب هنگام انجام کارهای شغلی و روزمره اهمیت دارد.

 

کلمات کلیدی:

درمان آرتروز انگشتان دست , درمان آرتروز دست , فیزیوتراپی آرتروز دست , ورزشهای آرتروز انگشتان دست , درمان خانگی آرتروز انگشت دست , درمان آرتروز دست در خانه , درمان آرتریت انگشتان دست در طب سنتی , درمان خانگی کج شدن انگشتان دست , درمان درد انگشتان دست دکتر خیراندیش , درمان خانگی آرتروز شست دست , عکس آرتروز انگشتان دست , برای آرتروز دست چی خوبه