عوارض کوتاه شدن عضلات پشت پا

تمرینات ورزشی کوتاهی عضلات همسترینگ ، کوتاهی عضلات پا تمرینات ورزشی کوتاهی عضلات همسترینگ را در این مقاله بررسی می کنیم. به مجموعه عضلاتى که در پشت ران قرار گرفته اند و وظیفه عقب کشیدن ران و خم کردن زانو…