کلسیم اگزالات

کلسیم موردنیاز بدن، روزانه چه مقدار است و چگونه آن را به دست بیاوریم؟ کلسیم از مواد اولیه ساخت استخوانی سالم است. در واقع ۹۹ درصد کلسیم بدن در استخوان ها ذخیره می شود.