درد شانه، علت درد شانه، تشخیص شانه درد و درمان دردهای شانه را در این مقاله بررسی می کنیم. درد شانه یکی از شایع ترین دردهای عضلانی-اسکلتی است، چون شانه پیچیده ترین مفصل بدن از نظر حرکت است. یعنی تقریباً در همه جهت ها حرکت می کند، و همین باعث می شود هم خیلی کاربردی باشد و هم آسیب پذیر.
در ادامه به زبان ساده توضیح می دهم:
🔷* شانه دقیقاً چیست؟*
شانه فقط یک مفصل نیست؛ یک «مجموعه عملکردی» است شامل:
مفصل اصلی شانه (بین کتف و استخوان بازو)
عضلات چرخاننده شانه (Rotator cuff)
تاندون ها (مثل کابل هایی که عضله را به استخوان وصل می کنند)
بورس ها (کیسه های لغزنده برای کاهش اصطکاک)
🔷 علت های درد شانه:
۱) التهاب تاندون ها (Tendinitis)
شایع ترین علت. وقتی زیاد از دست یا شانه استفاده کنیم (مثلاً کار بالای سر، ورزش، کارهای تکراری)، تاندون ها تحریک می شوند.
🔸 علامت ها:
درد هنگام بالا بردن دست
درد شبانه (به خصوص وقتی روی شانه می خوابید)
۲) گیر افتادگی شانه (Impingement)
وقتی تاندون ها هنگام حرکت بین استخوان ها گیر می افتند و تحت فشار قرار می گیرند.
🔸 علامت ها:
درد هنگام بالا بردن دست بین ۶۰ تا ۱۲۰ درجه
احساس گیر کردن یا درد تیز
۳) پارگی روتاتور کاف
در افراد میانسال و سالمند شایع تر است، یا بعد از آسیب ناگهانی.
🔸 علامت ها:
ضعف در بالا بردن دست
درد شدید یا ناتوانی در حرکت
۴) شانه یخ زده (Frozen shoulder)
مفصل به تدریج سفت و خشک می شود.
🔸 علامت ها:
درد + محدودیت شدید حرکت
معمولاً چند ماه تا چند سال طول می کشد
۵) آرتروز شانه
بیشتر در سنین بالا یا بعد از آسیب های قدیمی.
🔸 علامت ها:
درد مزمن
خشکی و صدا دادن مفصل
۶) دردهای ارجاعی
گاهی درد شانه از جای دیگری می آید:
گردن (دیسک گردن)
مشکلات قلبی (به خصوص سمت چپ)
مشکلات کیسه صفرا (گاهی سمت راست)
🔷 علائم مهمی که باید جدی گرفته شوند
اگر این ها وجود دارد، بهتر است بررسی پزشکی انجام شود:
درد شدید و ناگهانی بعد از ضربه
ضعف واضح در دست
ناتوانی در بالا بردن دست
درد همراه با تب یا تورم شدید
درد شانه همراه با درد قفسه سینه یا تنگی نفس
درمان های درد شانه (به زبان ساده):
🔹 درمان های ساده و اولیه
استراحت نسبی (نه بی حرکتی کامل)
کمپرس سرد در ۴۸ ساعت اول، بعد گرم
داروهای ضدالتهاب (مثل ایبوپروفن، با نظر پزشک)
اصلاح حرکات روزمره
🔹 فیزیوتراپی
مهم ترین بخش درمان در بیشتر موارد:
تمرینات کششی
تقویت عضلات روتاتور کاف
بهبود حرکت مفصل
🔹 تزریق (در برخی موارد)
تزریق کورتون برای کاهش التهاب (مثلاً در گیر افتادگی یا شانه یخ زده)
🔹 جراحی (کمتر شایع)
فقط در موارد:
پارگی کامل تاندون
عدم پاسخ به درمان های دیگر
🔷 جمع بندی ساده
درد شانه معمولاً به خاطر استفاده زیاد، التهاب تاندون ها یا گیر افتادگی است و در بیشتر موارد با فیزیوتراپی و اصلاح فعالیت ها خوب می شود. اما اگر ضعف شدید یا محدودیت حرکت وجود داشته باشد، نیاز به بررسی دقیق تر دارد.
کلینیک طب فیزیکی، توانبخشی و ستون فقرات دکتر شریف نجفی، خدمات تست نوار عصب و عضله، الکترومیوگرافی، نوار دست و پا ارائه می دهد و به عنوان یکی از بهترین مرکز نوار عصب و عضله غرب تهران محسوب می شود. برای مشاوره و دریافت نوبت تلفنی و اینترنتی با کلینیک دکتر شریف نجفی واقع در غرب تهران در ارتباط باشید.
برای درمان درد شانه، علت درد شانه، تشخیص شانه درد، درمان دردهای شانهمی توانید با کلینیک طب فیزیکی، توانبخشی و ستون فقرات دکتر شریف نجفی در ارتباط باشید.
برای درمان درد شانه، علت درد شانه، تشخیص شانه درد، درمان دردهای شانهمی توانید با کلینیک طب فیزیکی، توانبخشی و ستون فقرات دکتر شریف نجفی در ارتباط باشید. راه های ارتباط با کلینیک طب فیزیکی، توانبخشی و ستون فقرات دکتر شریف نجفی در ادامه آورده شده است می توانید سوالات و مشکلات تان را در قسمت پرسش و پاسخ آنلاین وب سایت مطرح نمایید تا در اسرع وقت پاسخ داده شود همچنین می توانید در بخش نظرات مقاله، سوالات خود را در رابطه با مقاله درد شانه، علت درد شانه، تشخیص شانه درد، درمان دردهای شانهمطرح کنید.
آدرس کلینیک طب فیزیکی، توانبخشی و ستون فقرات دکتر شریف نجفی:
فلکه دوم صادقیه- بلوار فردوس- نرسیده به خیابان سلیمی جهرمی پلاک ۱۲۱ – واحد ۲
تلفن کلینیک طب فیزیکی، توانبخشی و ستون فقرات دکتر شریف نجفی:
۴۴۰۱۶۱۴۲ – ۴۴۰۵۸۷۶۳
پیامک و واتساپ کلینیک طب فیزیکی، توانبخشی و ستون فقرات دکتر شریف نجفی:
۰۹۹۰۱۱۶۰۳۵۴
کلمات کلیدی:
درد شانه , علت درد شانه , تشخیص شانه درد , درمان دردهای شانه , علت درد شانه راست در زنان , علت درد شانه ها در زنان , علت درد شانه ها در زنان درمان خانگی , علت درد شانه ها در زنان نی نی سایت , علت درد شانه چپ در زنان , علت درد شانه ها در مردان , درد شانه راست و کبد , درمان درد شانه راست
