درمان انحراف ستون فقرات، کمربند طبی اسکولیوز، فیزیوتراپی انحراف ستون فقرات و ورزشهای اسکولیوز را در این مقاله بررسی می کنیم.
درمان اسکولیوز (انحراف جانبی ستون فقرات)
درمان اسکولیوز بسته به شدت انحراف، سن بیمار، میزان رشد استخوانی و علت بروز بیماری متفاوت است. روش‌های درمان شامل ورزش، بریس، فیزیوتراپی و در موارد شدید جراحی می‌شود. در ادامه به بررسی هر یک از این روش‌ها می‌پردازیم:
۱. ورزش و فیزیوتراپی
ورزش و تمرینات فیزیوتراپی به بهبود وضعیت ستون فقرات، افزایش قدرت عضلات پشتیبان و کاهش درد کمک می‌کند. برخی از مهم‌ترین ورزش‌ها شامل موارد زیر است:
الف) تمرینات کششی و انعطاف‌پذیری
این تمرینات باعث کاهش تنش عضلانی و افزایش دامنه حرکتی ستون فقرات می‌شود.
کشش گربه و شتر (Cat-Camel Stretch): کمک به افزایش انعطاف‌پذیری مهره‌ها
کشش عضلات همسترینگ: کمک به کاهش فشار روی ستون فقرات
ب) تمرینات تقویت عضلات ستون فقرات
این تمرینات باعث تقویت عضلات کمر و شکم شده و به حفظ وضعیت طبیعی ستون فقرات کمک می‌کند.
پل زدن (Glute Bridge): تقویت عضلات پشت و شکم
تمرین پلانک (Plank): تقویت عضلات مرکزی بدن و کاهش انحراف ستون فقرات
ج) تمرینات اصلاحی اسکولیوز (روش شروث – Schroth Method)
روش شروث یکی از مؤثرترین روش‌های درمان غیرجراحی اسکولیوز است. این روش شامل تمرینات تنفسی و حرکات خاصی است که باعث تنظیم مجدد مهره‌ها و کاهش انحراف ستون فقرات می‌شود.
۲. بریس (کمربند طبی اسکولیوز)
برای بیماران با انحراف بین ۲۰ تا ۴۰ درجه و در حال رشد، استفاده از بریس توصیه می‌شود. بریس به کنترل پیشرفت انحراف کمک می‌کند اما آن را درمان نمی‌کند.
انواع بریس اسکولیوز
۱٫ بریس بوستون (Boston Brace): پرکاربردترین نوع، مخصوص بیماران با انحنای پایین‌تر از ۴۰ درجه.
۲٫ بریس میلواکی (Milwaukee Brace): برای انحرافات بالای ۴۰ درجه و شامل ساپورت گردنی است.
۳٫ بریس شنو (Chêneau Brace): طراحی سفارشی و مناسب برای درمان روش شروث.
۴٫ بریس داینامیک (SpineCor Brace): انعطاف‌پذیر و مناسب کودکان در حال رشد.
مدت زمان استفاده از بریس:
معمولاً بین ۱۶ تا ۲۳ ساعت در روز باید از بریس استفاده شود.
طول دوره درمان تا پایان رشد اسکلتی (حدود ۱۸ سالگی) ادامه دارد.
۳. جراحی اسکولیوز:
برای موارد شدید (انحراف بالای ۴۵ تا ۵۰ درجه) که با روش‌های غیرجراحی کنترل نمی‌شوند، عمل جراحی توصیه می‌شود.
انواع جراحی اسکولیوز:
۱٫ جراحی فیوژن ستون فقرات (Spinal Fusion): رایج‌ترین روش، که در آن مهره‌های منحرف با میله‌های فلزی و پیچ‌ها تثبیت می‌شوند.
۲٫ جراحی VBT (Vertebral Body Tethering): روش کم‌تهاجمی‌تر برای نوجوانان، که در آن از طناب‌های انعطاف‌پذیر برای اصلاح انحراف استفاده می‌شود.
۳٫ رود (Growing Rods): در کودکان در حال رشد برای جلوگیری از تأثیر اسکولیوز بر رشد ستون فقرات.
۴. سایر روش‌های درمانی اسکولیوز:
تحریک الکتریکی عضلات (EMS): استفاده از جریان الکتریکی برای تقویت عضلات و کاهش انحراف.
یوگا و پیلاتس: افزایش انعطاف‌پذیری، تقویت عضلات و بهبود وضعیت بدن.
ماساژ درمانی: کاهش درد و بهبود جریان خون در ناحیه ستون فقرات.
کلمات کلیدی:
درمان انحراف ستون فقرات , کمربند طبی اسکولیوز , فیزیوتراپی انحراف ستون فقرات , ورزشهای اسکولیوز , آیا انحراف ستون فقرات خطرناک است , درمان خانگی انحراف ستون فقرات , درمان قطعی انحراف ستون فقرات , درمان انحراف ستون فقرات در بزرگسالان , دکتر خوب برای انحراف ستون فقرات , درمان انحراف ستون فقرات با طب سنتی , درمان انحراف ستون فقرات خیراندیش , ورزش برای انحراف ستون فقرات , آیا انحراف ستون فقرات خطرناک است , درمان خانگی انحراف ستون فقرات , درمان قطعی انحراف ستون فقرات , درمان انحراف ستون فقرات در بزرگسالان
